Спасибо нашим замечательным гостям за отзывы и фото! Мы очень дорожим вами и всегда стараемся сделать ваш отдых не только вкусным, но и комфортным!
Тихоокеанский голубой тунец— вид рода тунцов семейства скумбриевых. Это второй по величине после обыкновенного тунца представитель своего рода, максимальная зарегистрированная длина составляет 3 м, а масса 450 кг.
Тунец является одним из самых популярных видов морских рыб, употребляемых на всех континентах. Во Франции из филе тунца именитые повара готовят вкуснейшие шедевры, а японцы едят мясо рыбы сырым. Считается, что тунец не подвержен заражению паразитами, так как его рацион составляют исключительно морские деликатесы – кальмары, миниатюрные осьминоги, мелкая рыба и креветки.
Тунец принадлежит к семейству скумбриевых и имеет своеобразный, запоминающийся вид. Плотное тело по форме напоминает торпеду, а благодаря серпообразному верхнему плавнику эта рыба может достигать скорости плавания до 70-80 км/ч и преодолевать огромные расстояния.
Энергия, потраченная на такое скоростное плавание, приводит к повышению температуры тела, на несколько градусов превышающую окружающие воды. Предельная нагрузка на мышечные ткани приводит к усиленному образованию в организме рыбы миоглобина. Благодаря такой особенности, филе тунца имеет ярко-багровый оттенок.
Тунец имеет насыщенный вкус и используется в рецептах кухонь всего мира. Французы метко назвали рыбу «морской телятиной». Умело приготовив тунца, готовое блюдо имеет мясной вкус, ничем не напоминающий рыбу. А в силу яркого красного оттенка филе некоторые народы называют рыбу «розой морей».
В природе существует около 50 видов тунца. Они отличаются местом обитания, внешними признаками и отличительными особенностями. Самыми распространенным и являются такие виды тунца:
Черноперый (атлантический). Вырастает в длину не более 1 метра, считается самым небольшим среди своих собратьев. Не может похвастаться этот вид тунца продолжительностью жизни – он растет и развивается на протяжении всего 4-6 лет. Обитает в водах Атлантики у берегов Бразилии. Внешний вид выделяет его от остальных тунцов – черноперый тунец имеет желтые бока и спинной плавник.
Альбакор (белый). Достигает в весе около 20 кг, обитает в водах океана умеренных и тропических широт. Славится ценным мясом – оно имеет необычайно мягкую структуру и нежных вкус.
Голубой. Среди всех видов это самый крупный тунец. В течении жизни достигает максимального размера – 4,6 метров и весит 300-500 кг. Обитает практически во всех водах мирового океана и имеет большой промысловый спрос. Именно голубой тунец в Японии ценят больше всех и употребляют его в сыром виде.
Желтоперый. Обитает в умеренных, тропических широтах, исключение – средиземноморье. Плавники тунца имеют желтый оттенок, а по всей длине серебристого брюха вырисованы 20 полос по вертикали.
Красный (обыкновенный). Крупный тунец, взрослая особь достигает в весе 680 кг при длине около 5 метров. Обитает в водах Индийского, Атлантического океанов, у берегов Гренландии, Карибском и Баренцевом морях.
Промысел тунца является самым активно развивающимся в мире. В год вылавливается огромное количество тунца общей стоимостью в 15 млрд. долларов. По объему и ценовому эквиваленту данный промысел уступает лишь вылову креветки.
Мясо этого морского обитателя славится обилием полезных веществ и отменными питательными свойствами. В тунце содержатся жирные кислоты класса Омега-3 и Омега-6, необходимые человеку для слаженного функционирования всех систем жизнедеятельности. Мясо рыбы является источником белка, минералов, поливитаминов и содержит минимальное количество жира. В 100 г свежего филе тунца содержится около 140 ккал.
Состав мяса «розы морей» объединяет огромное количество ценных компонентов:
Ретинол (А), тиамин (В1), рибофлавин (В2), ниацин (В3), фолиевая кислота, холин
Витамины Е, D, B6, B12
Кальций, магний, медь, железо, йод, селен, натрий, фосфор, цинк, марганец
Полиненасыщенные жирные кислоты
Аминокислоты
Вода, зольные соединения
Белки, жиры, углеводы
Чем полезен тунец?
Употребление мяса этой рыбы оказывает укрепляющее воздействие на организм, улучшает регенерацию тканей. В США тунец введен в ежедневный рацион научных сотрудников и студентов, испытывающих ежедневные нагрузки на умственную деятельность.
Тунец – источник полезных микро- и макроэлементов хрома, йода, кобальта. Среди всех видов рыб тунец лидирует по содержанию белка (в мясе содержится около 26% белковых соединений), занимает почетное место по питательности на уровне красного мяса и некоторых видов икры.
Блюда из этой рыбы отличаются необыкновенно нежным вкусом, мягкостью и обогащают организм питательными компонентами. Употребление тунца оказывает на организм исключительно полезное воздействие, а именно:
Улучшает зрение;
Нормализует обмен веществ;
Приводит в активность мозговую деятельность;
Нормализует содержание глюкозы в крови;
Очищает печень от токсинов и вредных соединений;
Предупреждает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, снижает риск инфаркта;
Налаживает работу кровеносной системы, предупреждает образование тромбов;
Укрепляет костные ткани;
Оказывает улучшение потенции;
Приостанавливает воспалительные процессы в организме;
Снижает риск образования раковых клеток в организме;
Способствует повышению сопротивляемости организма к различным аллергенам;
Полезно при остеопорозе, гипертонии;
Укрепляет репродуктивные функции;
Омолаживает, улучшает физическую активность и выносливость;
Белковые соединения на 95% усваиваются организмом и способствуют росту мышечной ткани, благодаря чему тунец рекомендован к употреблению спортсменам и бодибилдерам;
Также тунец очень полезен для пожилых людей. Экспертами доказано, что регулярное употребление мяса тунца предотвращает засорение и непроходимость артерий, уменьшает количество холестериновых бляшек. Полезные компоненты при употреблении блюд из рыбы способствуют снятию болезненных ощущений при артрозе и регенерируют слизистые внутренних органов.
Любые морепродукты полезны для организма, однако в некоторых случаях не исключен вред тунца. Противопоказано употреблять тунец в таких случаях:
При почечной недостаточности;
Если имеется индивидуальная непереносимость рыбных продуктов;
Детям до 3 лет;
Беременным женщинам и в период лактации;
Несмотря на наличие противопоказани, польза тунца не оставляет сомнений.
Но… дорогие друзья…все в меру! Помните о золотой середине…